EMDR

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EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento a través de los Movimientos Oculares) Es un abordaje psicoterapéutico para el tratamiento de las diferentes dificultades emocionales que pueden estar influyendo e interviniendo en la vida diaria.

Algunos de estos problemas pueden ser; Fobias, Ansiedad, trastornos de la alimentación, altos niveles de estrés, ataques de pánico, celos, baja autoestima, y un largo etc.

Sobre todo EMDR está recomendado para trabajar el trastorno de estrés post traumático, disociación, debido a incidentes traumáticos en la infancia o en la actualidad (muertes traumáticas, abuso sexual, maltrato, bulling…) hasta accidentes y desastres naturales.

Es decir, EMDR es un abordaje destinado a dar una segunda oportunidad al cerebro para reprocesar toda aquella información que no pudo ser analizada correctamente debido al alto nivel de estrés que el cerebro estuvo sometido en esas situaciones.

Cuando se está bajo tales niveles de estrés el cerebro no es capaz de asimilar toda la información que está recibiendo, pues está poniendo en marcha todos sus recursos para la supervivencia. Debido a esto no se puede procesar la información relacionada con el evento traumático, y esta queda aislada, pero interfiriendo en nuestro día a día de forma desadaptativa.

¿Que propone el EMDR?

Es volver a conectar toda esa información del pasado que sigue siendo perturbadora en el presente a través del reprocesamiento. Este reprocesamiento es eficaz por que está activando el proceso de curación natural de nuestro cerebro poniendo en marcha el mecanismo de procesamiento de la información del cerebro.
De esta manera esta información se va integrando en las redes de memoria adecuadas de una manera más adaptativa y por tanto los síntomas empiezan a dejar de molestar en el aquí y ahora.

Para ver más detenidamente cómo sucede esto visitar mis post Terapia EMDR ¿en qué consiste?

No podemos cambiar ni borrar el pasado, pero sí podemos dejar de sufrir por el.

Terapia individual
Terapia individual

Nos suele costar pedir ayuda, y más cuando se trata de ayuda psicológica, pues tendemos a pensar que ese mal estar emocional que estamos sintiendo se irá disipando, disolviendo por sí solo con el paso del tiempo.
Sin embargo, el tiempo no cura siempre todas las heridas, y estas necesitan ser limpiadas, vendadas y curadas para que cicatricen bien.
Que estés leyendo esto puede significar que has dado el primer paso y te has dado cuenta que necesitas ayuda para poder curar propiamente esas heridas emocionales.

Sigue siendo valiente y da el siguiente paso, llámame o escríbeme para empezar este viaje terapéutico hacia tu curación emocional, hacia tu bienestar.

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Terapia EMDR
Terapia EMDR

Es un abordaje psicoterapéutico para el tratamiento de las diferentes dificultades emocionales que pueden estar influyendo e interviniendo en la vida diaria.
Algunos de estos síntomas pueden venir derivados de la vivencia de una muerte traumática (como por ejemplo suicidio, o muerte por un accidente de tráfico, muerte por enfermedad, etc). También pueden venir de duelos no resueltos, incidentes traumáticos generados en la vida adulta o en la infancia, o bien por accidentes y desastres naturales. Es decir, de todas aquellas situaciones en las que se ha estado bajo un alto nivel de estrés.

Cuando se está bajo tales niveles de estrés el cerebro no es capaz de asimilar toda la información que está recibiendo, pues está poniendo en marcha todos sus recursos para la supervivencia. Debido a esto no se pudo procesar la información relacionada con esas situaciones estresantes, quedándose aislada.

Vivir sin sin malestar emocional y físico, sin disociación, sin estrés, sin ansiedad, o depresión, es posible.

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Terapia de Pareja y Terapia Sexual
Terapia de Pareja y Terapia Sexual

Las relaciones de pareja son las más significativas por las que una persona pasa a lo largo de su vida.
A su vez es una de las relaciones más difíciles que nos encontramos pues en ella se conjuga la individualidad de cada uno (sueños, expectativas, necesidades, deseos…. a nivel familiar, profesional e individual) y las expectativas, sueños, necesidades del proyecto de pareja.

Poder respetar, valorar, y apoyar estas dimensiones puede generar malentendidos y sobreentendido en la relación que desemboca en problemas de pareja si los dejamos.
Además, cuando en una pareja hay problemas relacionales y por tanto emocionales, la vida sexual de la pareja se ´suele ver también afectada, por eso la terapia de pareja es tan enriquecedora, pues atendemos a todos los niveles relacionales: Individual, de pareja y sexual.

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La sexualidad forma parte de nuestra vida, es tan importante como cualquier otra área personal, pues nacemos con ella, somos seres sexuados.
Sin embargo aún no hay una educación clara y honesta con cómo vivir disfrutando de nuestra sexualidad, y a veces nos encontramos con dificultades, creencias y prejuicios de limitantes a la hora de gozar de nuestro propio cuerpo y/o del cuerpo del otro.

Algo importante a tener en cuenta dentro de los problemas sexaules, es que el disfrute sexual de responsabilidad de uno mismo, no es responsable el otro (yo me satisfago, yo pido a la otra persona lo que necesito, lo que quiero a nivel sexual). Sin embargo las dinámicas relacionales de la pareja influyen de manera directa en este goce.
Por eso la demanda de problema sexuales puede ser tanto en pareja como de manera individual, me adaptaré a ambas demandas para poder trabajar con vosotros con las estrategias que crea más favorables para promover el disfrute de vuestra sexualidad.
Te mereces disfrutar de tú sexualidad.
Terapia online
Terapia online

Esta modalidad de terapia es muy reciente, y gracias a ella muchas personas que tienen problemas de desplazamiento, o que viven en el extranjero y necesitan terapia en su propio idioma, pueden beneficiarse de la ayuda psicológica a distancia.

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