¿Cuantas veces habéis dicho «más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer»? ¿Os habéis parado a pensar en qué momentos habéis dicho esto? Estoy segura que ha sido en momentos donde se acercaba un cambio (ya sea personal o profesional, ya fuera por una decisión propia o de otra persona) cuyas consecuencias te
Read more
Cuando explico a mis pacientes que soy terapeuta EMDR y que basaré mi abordaje en la Terapia EMDR me encuentro con tres cosas. Algunas personas ya conocen este abordaje terapéutico, bien debido a que se han informado por ellos mismos, o bien porque conocen a alguien que ha estado bajo este abordaje y se lo
Read moreEs tremendamente habitual hablar sobre la ansiedad refiriéndonos a ella como si por si misma fuera suficiente para explicar lo que realmente nos pasa, lo que pasa es que al hacer esto caemos en un error, la ansiedad por si sola a veces si explica lo que nos pasa, pero no siempre, por eso, es
Read moreLa mayoría de las personas se refieren a la ansiedad como un estado general de malestar. Y aunque parece que cuando decimos «tengo ansiedad» en realidad estamos refiriéndonos a un conjuntos de síntomas diversos, que además pueden sentirse y vivirse de forma diferente, por eso voy a dedicar este post a describir y poner ejemplos
Read more
«Para Laura con Muchísimo Amor. Gracias por no haber juzgado ninguna de mis partes. Por tu respeto. Por tu entusiasmo y dedicación. No podía haber encontrado a nadie mejor, que en un abrazo se adentra conmigo en el camino de mis sueños, repletos de de soles y de estrellas. Juntas hemos recorrido los senderos de
Read more