¿Cuantas veces habéis dicho «más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer»? ¿Os habéis parado a pensar en qué momentos habéis dicho esto? Estoy segura que ha sido en momentos donde se acercaba un cambio (ya sea personal o profesional, ya fuera por una decisión propia o de otra persona) cuyas consecuencias te
Read moreEn la última semana hemos estado escuchado en los medios de comunicación que tras los atentados de París había equipos sanitarios (médicos y psicólogos) ayudando a las víctimas en la intervención en crisis. Pero… ¿Qué es la intervención en crisis psicológica? Es una intervención de estabilización psicológica a nivel emocional y fisiológica en las primeras
Read more¿Qué son las heridas emocionales? ¿Qué es un trauma emocional? A veces oímos el conjunto de palabras “herida emocional” o la frase “estoy herido/a o dañado/a emocionalmente” o incluso la palabra “trauma” y nos hacemos una imagen mental de lo que esto puede ser. A veces esta imagen mental puede ser apropiada, y otras no
Read moreLa familia es nuestro primer entorno de socialización, de ella aprendemos cosas tan básicas y necesarias como la interacción con otras personas, la resolución de conflictos, así como la regulación emocional ante estos, entre otras muchas. Por este motivo las discusiones familiares tienen dos caras; una de ellas totalmente desestabilizadora, pues entrar en conflicto con
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En este post os responderé a la pregunta habitual de ¿Cuánto cuesta un psicólogo? y así ayudaros a entender las razones de su precio y las opciones entre las cuales podéis elegir en función de vuestras necesidades y vuestro bolsillo. Inversión Quien cree que un profesional cuesta cara, no sabe lo caro que cuesta un
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Cuando explico a mis pacientes que soy terapeuta EMDR y que basaré mi abordaje en la Terapia EMDR me encuentro con tres cosas. Algunas personas ya conocen este abordaje terapéutico, bien debido a que se han informado por ellos mismos, o bien porque conocen a alguien que ha estado bajo este abordaje y se lo
Read moreEs tremendamente habitual hablar sobre la ansiedad refiriéndonos a ella como si por si misma fuera suficiente para explicar lo que realmente nos pasa, lo que pasa es que al hacer esto caemos en un error, la ansiedad por si sola a veces si explica lo que nos pasa, pero no siempre, por eso, es
Read moreLa primera vez que leí en los libros de texto de la carrera de psicología Terapia EMDR, me quedé muy extrañada, solo le dedicaban un línea al final de un tema… y debido al estrés de los exámenes no quise profundizar en ¿Qué es la Terapia EMDR?. Sin embargo, tras terminar esos exámenes empecé a
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Hoy quiero compartir el regalo que una de mis pacientes me ha hecho esta semana a modo de testimonio. Con ella he compartido momentos en terapia de mucho cariño y entendimiento, en la que las dos hemos trabajado como un equipo para ayudarla a encontrar sus sitio tras una crisis familiar y personal que empezó
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